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30 9월 이력을 쌓기보다 직무능력을 쌓아라

한 직장에서 오랜 기간 일하다 보면 이력에 대한 조급함이 생기기 마련입니다. 이력이 여기에서 멈춰버리는 것은 아닌가, 이직을 할 수 있을까? 라는 생각에 불안함과 두려움이 생겨나는 것이죠. 가끔은 화려한 이력을 갖춘 미래의 성공을 그려보기도 합니다….

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30 8월 세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 : 마음 챙김[mindfulness]

 정보의 풍요로움은 주의력의 빈곤을 만들어낸다. 현대를 살아가는 우리는 항상 인터넷, 스마트폰, SNS를 통해 수많은 정보에 노출되고 있습니다. 무분별하게 쏟아지는 정보에 휩싸여 귀중한 시간을 허비하고 본연의 일에 집중하지 못하는 일상이 반복되는 것이죠. 그로 인해 제때…

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18 8월 ‘바쁨’이라는 이름의 변명: 유능한사람, 바쁜사람

회사에 앉아 일을 하다 보면 정신없이 하루가 흘러갑니다. 퇴근길에 우리는 오늘을 돌이켜 보며 생각하죠. “오늘은 정말 바쁜 하루였다”고, 오늘의 나는 ‘꽤 유능했던 것 같다’ 라고 말이죠. 그러나 이것은 착각입니다. ‘바쁘다’와 ‘유능하다’는 같은 의미가 아니기…

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22 7월 건강관리가 곧 능력이다! 직장인 여름철 건강관리

  폭염과 장마가 번갈아서 나타나는 요즘, 변덕스러운 날씨만큼이나 우리의 컨디션도 들쭉날쭉한데요. 낮에는 뜨거운 햇볕에, 밤에는 푹푹 찌는 열대야에 시달리다 보면 우리 몸의 면역력 역시 떨어지게 됩니다. 그래서일까요? 여름철만 되면 유독 몸과 마음이 힘들어지는 것을…

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19 7월 마음도 일시 정지가 필요합니다

우리나라 직장인들은 늘 바쁘게 살아갑니다. 늦은 시간에 집으로 돌아와 방전된 몸으로 잠들고 일어나기를 반복하다 보면 멍하게 하루하루를 보내게 됩니다. 항상 피곤한 상태가 익숙해져 대수롭지 않게 느껴질 정도이죠. 피로함으로 쌓인 스트레스를 풀기 위해 우리는 나름대로…

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05 7월 오늘 점심시간, 뭐 하세요? 같이 워런치 하실래요?

2016년의 주요 키워드 중 하나는 애슬레저(Athleisure)입니다. 애슬레틱과 레저를 합친 이 용어는 ‘가벼운 스포츠’ 등으로 번역되는데요. 이러한 애슬레저 트렌드가 부상함에 따라 사람들의 생활 방식도 조금씩 달라지고 있습니다. 불편한 구두 대신 편안한 운동화를 신고 출근하는 운도남•운도녀(운동화를…

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