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AND LIFE

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건강한 직원이 건강한 직장을 만든다

로버트 드 니로와 앤 해서웨이 주연의 영화 <인턴>에는 흥미로운 장면들이 등장합니다. 누군가 칭찬할 일이 생기면 벽에 있는 큰 종을 치고 다 같이 일어나 격려와 축하를 해줍니다. 사내에는 테라피룸이 있고 마사지 테라피스트가 돌아다니면서 직원들의 쌓인…

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건강을 지키는 사소한 습관: 오피스 건강법

많은 직장인에게 오피스는 하루 대부분의 시간을 보내는 생활 공간일 것입니다. 그만큼 건강한 삶은 오피스에서부터 시작된다고도 할 수 있을 텐데요. 오늘은 바로 직장인의 생활 공간, 오피스에서 간단히 실천할 수 있는 건강법을 소개해드리겠습니다!   의식적으로 눈…

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[BOOK] #2 몸과 마음을 건강하게 하는 책

돈, 명예, 시간…. 모두 우리의 삶에 가치 있는 것들이지만, 가장 중요한 것은 바로 건강이 아닐까요? 바쁜 업무에 쫓겨 인스턴트 식품을 찾고, 운동할 시간적 여유도 많지 않은 현대인에게 건강은 당연한 것이 아닌 노력 해서 관리해야…

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[EVENT] 지금 여러분의 건강은 어떠신가요?

회사에서 보내는 시간이 많은 직장인의 건강 관리는 사무실에서부터 시작하는데요. 오랜 시간 업무에만 집중하다 보면 건강을 챙길 시간이 부족해 내 몸에 이상신호가 찾아오기도 합니다. 지금 여러분의 몸은 어떤가요? 이상신호가 느껴지는 곳이 있나요? 여러분의 건강이 궁금한…

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생각을 바꾸는 메모의 기술

성공한 사람들은 모두 약속이나 한 듯 ‘메모’의 중요성을 강조합니다. 또한, 메모가 모든 아이디어의 원천이라고 말하는 사람들도 있는데요. 퍼시스의 조사에 따르면, 아이디어가 떠오르지 않을 때, 10명 중 3명이 ‘메모나 낙서를 통해 아이디어를 얻는다’ 고 답변했습니다….

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[Book] #1 읽으면 아이디어가 떠오르는 책들

독서는 우리에게 지식을 전달해주는 것 말고도, 우리가 창의적이고 유연한 사고를 하는 데도 도움을 줍니다. 아이디어가 넘치는 다른 사람이 어떤 습관을 지니고, 어떻게 생각을 구체화하는지 책을 통해 영감을 얻을 수도 있으며, 우리의 뇌가 책 속의…

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