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시간부자가 되기 위한 자투리 시간 활용법

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03 11월 시간부자가 되기 위한 자투리 시간 활용법

하루 24시간, 1년 365일. 시간은 누구에게나 공평하게 주어집니다. 그럼에도 어떤 사람은 항상 시간에 쫓기는 반면, 어떤 사람은 여유롭게 삶을 즐기면서도 많은 일들을 해냅니다. 이러한 차이는 ‘시간을 어떻게 사용하느냐’에서 시작됩니다. 시간을 잘 다스리는 사람들의 공통적인…

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27 10월 소리 없는 부상, 반복성 긴장 증후군(RSI)

  우리가 오피스에서 키보드를 사용하는 시간은 하루 중 얼마나 될까요? 요즘 들어 왠지 뻐근한 손가락과 시큰거리는 손목의 통증은 키보드 타이핑과 같은 단순활동의 반복으로 인한 부상의 신호일 수도 있습니다. 사무실에서 흔히 일어날 수 있는 활동에서…

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25 10월 우리가 내향적이어도 괜찮은 이유.

외향적인 성격에 비해 내향적인 성격은 ‘수줍음을 많이 탄다’, ‘자신감이 없다’, ‘사교성이 떨어진다’는 등 부정적인 인식이 지배적이었습니다. 커리어에 있어서도 내향적인 사람들은 세일즈에서 좋은 실적을 내기가 어렵고, 자기 홍보 능력과 리더십이 부족해 지도자가 되기 힘들다고 평가절하되기도…

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18 10월 다른 나라 직장인들은 어떻게 일할까?

전 세계의 기업과 조직에는 다양한 문화가 존재합니다. 각 기업의 역사적, 문화적 배경에 따라 서로 다른 색깔을 갖는 것인데요. 그 중에는 재미있고 독특한 문화를 가진 기업들도 있습니다. 오늘은 다른 나라의 이색적인 직장문화에 대해 살펴보도록 하겠습니다….

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30 9월 이력을 쌓기보다 직무능력을 쌓아라

한 직장에서 오랜 기간 일하다 보면 이력에 대한 조급함이 생기기 마련입니다. 이력이 여기에서 멈춰버리는 것은 아닌가, 이직을 할 수 있을까? 라는 생각에 불안함과 두려움이 생겨나는 것이죠. 가끔은 화려한 이력을 갖춘 미래의 성공을 그려보기도 합니다….

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30 8월 세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 : 마음 챙김[mindfulness]

 정보의 풍요로움은 주의력의 빈곤을 만들어낸다. 현대를 살아가는 우리는 항상 인터넷, 스마트폰, SNS를 통해 수많은 정보에 노출되고 있습니다. 무분별하게 쏟아지는 정보에 휩싸여 귀중한 시간을 허비하고 본연의 일에 집중하지 못하는 일상이 반복되는 것이죠. 그로 인해 제때…

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18 8월 ‘바쁨’이라는 이름의 변명: 유능한사람, 바쁜사람

회사에 앉아 일을 하다 보면 정신없이 하루가 흘러갑니다. 퇴근길에 우리는 오늘을 돌이켜 보며 생각하죠. “오늘은 정말 바쁜 하루였다”고, 오늘의 나는 ‘꽤 유능했던 것 같다’ 라고 말이죠. 그러나 이것은 착각입니다. ‘바쁘다’와 ‘유능하다’는 같은 의미가 아니기…

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22 7월 건강관리가 곧 능력이다! 직장인 여름철 건강관리

  폭염과 장마가 번갈아서 나타나는 요즘, 변덕스러운 날씨만큼이나 우리의 컨디션도 들쭉날쭉한데요. 낮에는 뜨거운 햇볕에, 밤에는 푹푹 찌는 열대야에 시달리다 보면 우리 몸의 면역력 역시 떨어지게 됩니다. 그래서일까요? 여름철만 되면 유독 몸과 마음이 힘들어지는 것을…

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19 7월 마음도 일시 정지가 필요합니다

우리나라 직장인들은 늘 바쁘게 살아갑니다. 늦은 시간에 집으로 돌아와 방전된 몸으로 잠들고 일어나기를 반복하다 보면 멍하게 하루하루를 보내게 됩니다. 항상 피곤한 상태가 익숙해져 대수롭지 않게 느껴질 정도이죠. 피로함으로 쌓인 스트레스를 풀기 위해 우리는 나름대로…

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