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세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 : 마음 챙김[mindfulness]

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30 8월 세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 : 마음 챙김[mindfulness]

 정보의 풍요로움은 주의력의 빈곤을 만들어낸다. 현대를 살아가는 우리는 항상 인터넷, 스마트폰, SNS를 통해 수많은 정보에 노출되고 있습니다. 무분별하게 쏟아지는 정보에 휩싸여 귀중한 시간을 허비하고 본연의 일에 집중하지 못하는 일상이 반복되는 것이죠. 그로 인해 제때…

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